Bientôt des étiquettes affichant les calories sur les boissons alcoolisées?
Au Royaume-Uni, la Société royale de santé publique (RSPH) réclame aux autorités européennes qu'un étiquetage nutritionnel soit obligatoire sur les bouteilles d'alcool.
Si la Commission européenne valide, vous pourrez donc bientôt lire sur les étiquettes des boissons alcoolisées la composition en calories.
Tout ceci dans le seul but de lutter contre le surpoids. Oui, je vous rappelle qu'en dehors du fait que la consommation d'alcool est dangereuse pour la santé, elle favorise également la prise de poids.
Les apports caloriques d'un verre de vin ou d'une bière ne sont pas négligeables !
1g d'alcool pur = 7 calories, presque autant que le gras ! (1g de lipides = 9 calories)
Un repas complet avec crudités, vinaigrette, viande, légumes, féculents, produit laitier, fruit et pain apporte en moyenne 550 à 750 calories.
Quelques exemples de calories pour les boissons alcoolisées :
- 1 verre de vin à 12°C = environ 80 kcal
- 1 Kir = 125 kcal
- 1 bière 33 cl = 140 kcal
- 1 coupe de champagne = 70 kcal
- 1 Whisky 4 à 5 cl = 100 kcal
- 1 whisky coca = 260 kcal
Vous me direz, je me rends pas bien compte... Alors :
- 1 demi de bière (25 cl) = 1/4 de tablette de chocolat au lait = 130 kcal
- 1 shot de whisky (4,5 cl) = 1 banane = 100 kcal
- 3 verres de vin rouge = 1 hamburger = 225 kcal
- 1 planteur (4 cl rhum + jus + sucre) = 1 frite moyenne = 330 kcal
En conclusion, même si il est agréable de se réunir entre amis autour d'un verre, n'oubliez pas qu'il s'agit d'un moment délicat au cours duquel vous pouvez rapidement perdre le contrôle de ce que vous consommez. Faites donc attention à ne pas doubler vos calories de repas à cause de 2 ou 3 verres !!
Les boissons alcoolisées sont des produits très caloriques (et je ne parle pas des amuses-gueules!), d'un intérêt nutritionnel médiocre et représente un danger pour la santé !