Derniers conseils avant Noël ! Joyeuses fêtes !
Avant de vous souhaiter de bonnes fêtes, voici quelques petits conseils pour éviter la prise de poids :
- Ne vous frustrez pas, mangez de tout en petite quantité sans excès
- Ne pas se resservir
- Limitez la consommation d'alcool
- Bougez !
Et après?
Surtout, reprenez une alimentation saine et équilibrée juste après les fêtes... Avec une activité physique régulière !
Passez d'excellentes fêtes de fin d'année et à l'année prochaine en pleine santé !