Interview de Youna DUFOURNET, gymnaste de l'équipe de France
A 19 ans, le palmarès de Youna Dufournet est impressionnant : 5 médailles européennes juniors, 1 en sénior, 1 médaille mondiale, divers titres de championne de France, et participation aux J.O. Interview.
Pourquoi avoir choisi la gymnastique ?
Youna Dufournet (YD) : Car ma soeur faisait de la gym et mon père était président du Club d'Avoine (Indre-et-Loire), club dans lequel j'ai débuté à l'âge de 18 mois... Au fil des ans, j'ai consacré de plus en plus de temps à la gym, pour aujourd'hui pratiquer environ 27 heures par semaine à l'INSEP...
Vous pratiquez la gymnastique artistique féminine, quel est votre agrès favori ?
YD : Les barres asymétriques, car c'est là que je suis la plus forte et où je me sens le mieux...
Qui sont vos modèles ?
YD : Emilie LEPENNEC et Yann CUCHERAT
Votre meilleur souvenir ?
YD : Notre qualification aux JO de Londres aux tests évent janvier 2012
Vous avez intégré l'INSEP en 2011, décrivez-nous une journée type :
YD : Réveil à 6h45, petit-déjeuner, cours de 7h45 à 10h35, entrainement de 10h50 à 13h15, déjeuner, cours de 14h15 à 16h15, entrainement de 16h30 à 19h30... dîner, les devoirs et repos !!
Est-ce-que le poids est important dans votre discipline ?
YD : Oui c'est très important, car c'est notre moteur, on le porte sur les agrès... plus on est légère et mieux c'est !
On entend souvent parler de troubles du comportement alimentaire chez les gymnastes, car il semble que beaucoup d'entraîneurs contrôlaient sévèrement le régime alimentaire, est-ce une rumeur ?
YD : Fut un temps où ces rumeurs étaient fondées... mais maintenant la question du poids est gérée par les spécialistes, et les entraîneurs s'en mêlent moins.
Que mangez-vous le midi ? Combien de temps avez-vous ?
YD : Je mange un plat chaud : de la viande ou du poisson, accompagné de légumes et de féculents, puis un yaourt nature et un fruit, je n'ai que 25 minutes pour manger...
Quel est votre péché mignon ?
YD : Le ris de veau avec des champignons ! et j'avoue ne pas résister aux bons petits plats de ma maman...
Que buvez-vous ?
YD : De l'eau uniquement, environ 2 litres par jour.
Est-ce-que vous grignotez entre les repas ?
YD : En général non, mais il m'arrive de prendre des barres de céréales en collation pendant les compétitions.
Quels sont vos objectifs en 2013 ?
YD : Le bac et les championnats du monde en septembre !
Et après ?
YD : Je souhaiterais continuer la gym, jusqu'à ce que je ne puisse plus ! et en parallèle faire des études de droit, pour rentrer en école de magistrature.
Des conseils pour les jeunes filles qui voudraient faire de la gymnastique ?
YD : Sachez que même quand c'est dur, il faut s'accrocher, et vos rêves se réaliseront !!
Merci à Youna DUFOURNET, interview réalisée par Alexandra RETION et Sibylle NAUD, diététiciennes-nutritionnistes.
