Alexandra RETION Diététicienne

C'est un grand classique de cette saison tout le monde peut en consommer ! Les soupes sont un atout santé non négligeable. - Pauvres en calories : en effet, elles ne contiennent que 25 kcal en moyenne pour 100g, car elle est principalement composée d'eau...

Prendre le temps de faire ses repas, prendre le temps de mastiquer, déguster avec plus d'attention et être présent à cet instant... Voilà le secret pour manger mieux avec plus de plaisir... Belle journée

Retrouvez mon intervention dans l'article "Femme Actuelle" sur le sujet : Manger avant d'aller dormir : est-ce si mauvais pour la santé?. La réponse en cliquant sur le lien suivant : Femme Actuelle

Prendre rendez-vous en ligne Retrouvez mon intervention dans l'émission "Tout compte fait" du samedi 14 septembre 2019 sur France2 concernant les fruits découpés. Retrouvez-moi à la minute 12'00 En cliquant sur le lien suivant : Fruits découpés-France...

Prendre rendez-vous en ligne Retrouvez un article sur le régime Méditerranéen dans Le Santé Magazine du mois de juin 2019 ! Avec un peu de retard 😜 ... L’occasion pour moi de vous rappeler que notre livre « Le régime Crétois » avec les fabuleuses recettes...

Un petit article dans le dernier magazine Dr Good - C'est bon ! de Michel Cymes Sujet traité : C'est quoi un goûter équilibré ?

Retrouvez le dossier spécial diabète type 2 dans le dernier Dr Good ! C'est bon ! avec mon intervention. L'occasion de rappeler que notre livre "L'assiette anti-diabète" des éditions Hachette, co-écrit avec Jean-François Rousseau est toujours disponible...