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C'est la rentrée ! Ne négligez pas le petit-déjeuner...

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

C'est la rentrée ! Ne négligez pas le petit-déjeuner...

Petits et grands, une bonne journée doit commencer par un bon petit-déjeuner. C'est un repas essentiel aussi bien pour les adultes que pour les adolescents et les enfants ! Il est pourtant de plus en plus délaissé et souvent par manque de temps...Cela...

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Quelles huiles mettre dans nos assiettes?

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

Quelles huiles mettre dans nos assiettes?

Face à l'apparition régulière de nouvelles huiles végétales sur le marché, vous ne savez plus quelle huile privilégier ? L'enjeu nutritionnel est de corriger notre rapport alimentaire oméga 6/ oméga 3. Pourquoi ? Parce que notre alimentation est trop...

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Je veux perdre du poids avant l'été !

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

Je veux perdre du poids avant l'été !

Vous avez déjà suivi de nombreux régimes pour perdre du poids. Ces régimes vous ont fait perdre des kilos mais vous les avez à chaque fois repris (effet "yoyo"). Vous montez sur la balance chaque jour en vous disant : "je fais des efforts", mais cela...

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