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        <title><![CDATA[Alexandra RETION Diététicienne]]></title>
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        <description><![CDATA[Dieteticienne Nutritionniste sur Paris 12 (proche Daumesnil) et Lieusaint (proche Corbeil-Essonnes, Combs-la-Ville, Saint-Germain-Les-Corbeil, Saint-Pierre-du-Perray, Tigery, Melun)]]></description>
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    <title><![CDATA[Chrononutrition : les clés pour manger sans se priver : Psychologies.com]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/02/chrononutrition-les-cles-pour-manger-sans-se-priver-psychologies.com.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Feb 2020 17:36:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez mon intervention dans cet article du site "Psychologies.com" qui vous donne toutes les informations sur la chrononutrition. Retrouvez cet article en cliquant sur ce lien : Chrononutrition ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le secret des territoires où l'on vit plus longtemps : Psychologies.com]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/02/le-secret-des-territoires-ou-l-on-vit-plus-longtemps-psychologies.com.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Feb 2020 11:28:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez mon intervention dans cet article intéressant du site "Psychologies.com" qui présente les secrets des "zones bleues" ces territoires où l'on vit plus longtemps. Pourquoi? Comment font-ils? Pour vous aider à y répondre, cliquez sur ce lien :... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Curry de légumes secs, rapide à préparer et équilibré !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2017/03/curry-de-legumes-secs-rapide-a-preparer-et-equilibre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Feb 2020 17:39:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A l'occasion de la Journée Internationale des légumineuses, voici une idée de recette facile et rapide à préparer pour les plus pressés ! Les légumineuses vous apportent des protéines végétales, des fibres, des minéraux comme le calcium... Ils sont excellents... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Quelques astuces pour se régaler à la Chandeleur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/01/c-est-la-chandeleur-quelques-astuces-pour-se-regaler.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jan 2020 11:55:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la Chandeleur ! Et c'est l'occasion de préparer des crêpes pour les partager en famille ou entres amis ! Mais est-ce que c'est équilibré? Voici quelques astuces : Oui c'est équilibré car la recette classique contient de la farine, des oeufs et du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le grand retour des légumes oubliés - Journal de 20h TF1]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/01/le-grand-retour-des-legumes-oublies-journal-de-20h-tf1.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jan 2020 09:50:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les légumes oubliés en hiver sont de saison et parfaits pour notre santé ! Ils sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux ! Faites leur une place dans vos repas ! Suivez mon intervention au journal de 20h sur TF1, ce mercredi 29 janvier. Retrouvez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Recette de barres de céréales maison pour sportifs]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/01/recette-de-barres-de-cereales-maison-pour-sportifs.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Jan 2020 10:50:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette maison pour faire des barres de céréales d'effort pour les sportifs ! Ingrédients 25g de flocons d’avoine (à cuisson rapide) 25g de muesli riche en fruits secs et graines de céréales 20g de fruits oléagineux : pistaches non salées, ou... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[En hiver, place aux légumes oubliés ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/01/en-hiver-place-aux-legumes-oublies.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Jan 2020 11:11:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En hiver, difficile de varier ses légumes, mais heureusement il y a les légumes "oubliés" qui peuvent égayer vos plats ! Il y a d'ailleurs de plus en plus de grands chefs qui les mettent en avant dans leur cuisine. En plus d'être délicieux, ils sont bénéfiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les soupes : bon ou pas ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/01/les-soupes-bon-ou-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jan 2020 10:04:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est un grand classique de cette saison tout le monde peut en consommer ! Les soupes sont un atout santé non négligeable. - Pauvres en calories : en effet, elles ne contiennent que 25 kcal en moyenne pour 100g, car elle est principalement composée d'eau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Prendre le temps !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2020/01/prendre-le-temps.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jan 2020 11:03:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Prendre le temps de faire ses repas, prendre le temps de mastiquer, déguster avec plus d'attention et être présent à cet instant... Voilà le secret pour manger mieux avec plus de plaisir... Belle journée ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Manger avant d'aller dormir : est ce si mauvais pour la santé? Femme Actuelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/11/manger-avant-d-aller-dormir-est-ce-si-mauvais-pour-la-sante-femme-actuelle.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Nov 2019 21:02:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez mon intervention dans l'article "Femme Actuelle" sur le sujet : Manger avant d'aller dormir : est-ce si mauvais pour la santé?. La réponse en cliquant sur le lien suivant : Femme Actuelle ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Fruits découpés : Emission &quot;Tout compte Fait&quot; France 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/09/fruits-decoupes-emission-tout-compte-fait-france-2.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Sep 2019 16:01:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prendre rendez-vous en ligne
Retrouvez mon intervention dans l'émission "Tout compte fait" du samedi 14 septembre 2019 sur France2 concernant les fruits découpés. Retrouvez-moi à la minute 12'00 En cliquant sur le lien suivant : Fruits découpés-France... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le régime Crétois bon pour la santé ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/07/le-regime-cretois-bon-pour-la-sante.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Jul 2019 13:18:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prendre rendez-vous en ligne
Retrouvez un article sur le régime Méditerranéen dans Le Santé Magazine du mois de juin 2019 ! Avec un peu de retard 😜 ... L’occasion pour moi de vous rappeler que notre livre « Le régime Crétois » avec les fabuleuses recettes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[C'est quoi un goûter équilibré? Dr Good - C'est bon !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/07/c-est-quoi-un-gouter-equilibre-dr-good-c-est-bon.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Jul 2019 17:44:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit article dans le dernier magazine Dr Good - C'est bon ! de Michel Cymes Sujet traité : C'est quoi un goûter équilibré ? ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dr Good ! C'est bon ! Dossier diabète type 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/04/dr-good-c-est-bon-dossier-diabete-type-2.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Apr 2019 12:24:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez le dossier spécial diabète type 2 dans le dernier Dr Good ! C'est bon ! avec mon intervention. L'occasion de rappeler que notre livre "L'assiette anti-diabète" des éditions Hachette, co-écrit avec Jean-François Rousseau est toujours disponible... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Que valent les applications de régime? Journal de 20h sur TF1]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/04/que-valent-les-applications-de-regime-journal-de-20h-sur-tf1.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Apr 2019 11:57:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez mon intervention dans le journal de 20h du samedi 6 avril 2019 sur TF1 concernant les applications de régime. En cliquant sur le lien suivant : Replay journal 20h TF1 les applis de régime ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tartine d'avocat sésame]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/01/tartine-d-avocat-sesame.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Jan 2019 12:23:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ce midi une tartine d'avocat avec quelques graines de sésame, accompagné d'une poêlée de légumes/poulet. Un plat délicieux et équilibré ! Miam ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les secrets du sucre - RTL]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2019/01/les-secrets-du-sucre-rtl.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Jan 2019 13:20:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez ma participation à l'émission de radio "Nous voilà bien !" sur RTL, animée par Flavie Flament. Le sujet du jour : Les secrets du sucre ! En cliquant sur le lien suivant : Replay RTL Nous voilà bien ! Avec Flavie Flament ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le régime Crétois - Hachette]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2018/06/le-regime-cretois-hachette.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Jun 2018 10:26:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En mai, mon quatrième livre est sorti ! De quoi s'agit-il? : Manger équilibré, sain et augmenter sa longévité ! Comment est-ce possible? : En suivant le modèle crétois ! Vous y retrouverez de délicieuses recettes élaborées par la talentueuse Stéphanie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sortie de mon livre &quot;Qu'est ce qu'on mange?&quot; des éditions First]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2018/04/sortie-de-mon-livre-qu-est-ce-qu-on-mange-des-editions-first.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Apr 2018 08:44:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le voilà, mon troisième livre est sorti ! Cette fois, il s'agit d'un sujet qui concerne tout le monde : comment bien manger équilibré? Magnifiquement illustré par la talentueuse Emmanuelle Teyras ! "Qu'est ce qu'on mange?" est un guide d'une bonne alimentation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Prévenir le diabète dans l'assiette  Healthy food]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2018/03/prevenir-le-diabete-dans-l-assiette-healthy-food.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Mar 2018 12:09:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Superbe article dans le magazine Healthy Food sur "Prévenir le diabète dans l'assiette" avec une mise en avant des conseils donnés dans le livre "L"assiette anti-diabète" des éditions Hachette - auteurs : Alexandra Retion et Jean-fRançois Rousseau. Merci... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Recette de velouté de légumes au chèvre frais]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2018/03/recette-de-veloute-de-legumes-au-chevre-frais.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Mar 2018 13:49:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En attendant les beaux jours et pour affronter le froid encore présent, voici une idée de recette équilibrée ! Retrouvez davantage de recettes riches en antioxydants dans mon livre "Antioxydants" des éditions Hachette. La recette : Velouté de chèvre frais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Antioxydants - Fait maison - Bon et sain]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2018/02/antioxydants-fait-maison-bon-et-sain.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Feb 2018 13:01:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Des conseils pratiques et des recettes pour cuisiner sain au quotidien !
Je suis très heureuse de vous annoncer que mon livre "ANTIOXYDANTS" des éditions Hachette vient de paraitre ! ce livre est disponible dès maintenant dans les plus grandes librairies,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jambon : 7 erreurs à éviter quand vous l'achetez]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2017/11/jambon-7-erreurs-a-eviter-quand-vous-l-achetez.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Nov 2017 09:47:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hormis sa teneur en sel élevée, le jambon est pauvre en graisse et riche en protéines complètes. Il est très pratique pour remplacer la viande. Comment bien le choisir? Retrouvez mes conseils dans l'article "Medisite" pour choisir votre jambon en cliquant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les substituts de repas : faut-il s'en méfier? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2017/11/les-substituts-de-repas-faut-il-s-en-mefier.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Nov 2017 17:04:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez mon intervention dans l'émission "La Quotidienne" sur France 5 : sujet du jour : les substituts de repas : faut-il s'en méfier? Retrouvez-moi à partir de la minute 42'06 et au long du reportage... en cliquant sur le lien suivant : Substituts... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Thon en boîte : 6 erreurs à éviter lorsque vous en achetez...]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.diet-paris.fr/2017/09/thon-en-boite-6-erreurs-a-eviter-lorsque-vous-en-achetez.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Sep 2017 08:15:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le thon est un poisson riche en acides gras insaturés. Il est excellent pour la santé ! Mais à condition de bien le choisir. Retrouvez mes conseils dans l'article "Medisite" pour choisir vos boîtes de thon en cliquant sur le lien suivant : Conseils pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste]]></dc:creator>
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