Alexandra RETION Diététicienne

C'est parti il vous reste moins de 8 semaines de préparation avant le marathon de Paris 2014, prévu le 6 avril. Vous avez déjà débuté votre préparation et vous vous posez des questions. Quoi manger? Comment organiser mon alimentation? Comment s'hydrater?...

A la demande d'une patiente, cet article vous apporte quelques précisions sur les raisons qui justifient que le brocolis soit un aliment santé et un aliment utilisé contre l'arthrose. Petit rappel sur l'arthrose : L'arthrose est une maladie rhumatismale...

Pratiquer une activité physique est une des clés pour prendre soin de sa santé et rester en forme. Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie… Grâce à la pratique d'une activité physique chaque jour, vous...

Le brocoli possède une très haute densité minérale et vitaminique pour peu de calories. Sa richesse en vitamine C et E permet d’augmenter son pouvoir antioxydant. On y retrouve également des vitamines du groupe B, et un taux très satisfaisant de vitamine...

Le cancer est une cause majeure de décès dans le monde, à l'origine d'environ 13% de la mortalité mondiale. 40% des cancers sont provoqués par notre mode de vie : la cigarette, l'alcool, le manque d'activités physiques et la "malbouffe". Le diététicien-nutritionniste...

La période de fin d'année est une période difficile, où l'on se retrouve en famille, on se repose, on consomme des aliments gras et sucrés, bref mauvaise période pour la diététique et votre poids!! Il est temps de vous reprendre en main !!! Voici quelques...