Alexandra RETION Diététicienne

Mercredi 25 juin 2014, l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail) a publié un avis selon lequel les bénéfices sur la prévention des maladies cardiovasculaires des phytostérols ne sont pas démontrés....

Chaque année à l’approche de l’été, à la Une des magazines féminins : les régimes ! Pourtant, ils ne sont pas sans danger pour notre santé... Explications et conseils sur l’attitude à adopter. Les régimes sont des pratiques à risque… D’après un rapport...

Eviter le grignotage : si vous avez faim, ne vous privez pas de manger au repas, sinon vous risquez de grignoter plus tard... Privilégiez un repas complet et équilibré comprenant entre autre des féculents riches en fibres, des légumes riches en fibres,...

Voici quelques conseils pour votre dernière semaine avant le grand jour : J-10 —> J-3 : Evitez l’« ex » régime dissocié scandinave des années 70 qui supprimait les féculents les premiers jours de la semaine puis surchargeait en glucides les trois derniers...

La direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF) met en garde contre la consommation de compléments alimentaires de la marque OxyElite Pro et Versa-1 favorisant la perte de poids ou le renforcement musculaire....

Connaissez-vous la composition de votre sel de table? Il existe de nombreux types de sels. On distingue 2 types principaux : - le sel non raffiné - le sel raffiné Le sel non raffiné correspond au sel sortant directement de la mer ou de la terre. Il est...

Une journée entière sur les pistes représente une dépense énergétique importante, variable selon votre niveau de pratique, les conditions climatiques et les distances parcourues. Pour assurer les impératifs nutritionnels, il est important d'adapter son...