Alexandra RETION Diététicienne

Des conseils pratiques et des recettes pour cuisiner sain au quotidien ! Je suis très heureuse de vous annoncer que mon livre "ANTIOXYDANTS" des éditions Hachette vient de paraitre ! ce livre est disponible dès maintenant dans les plus grandes librairies,...

Hormis sa teneur en sel élevée, le jambon est pauvre en graisse et riche en protéines complètes. Il est très pratique pour remplacer la viande. Comment bien le choisir? Retrouvez mes conseils dans l'article "Medisite" pour choisir votre jambon en cliquant...

Retrouvez mon intervention dans l'émission "La Quotidienne" sur France 5 : sujet du jour : les substituts de repas : faut-il s'en méfier? Retrouvez-moi à partir de la minute 42'06 et au long du reportage... en cliquant sur le lien suivant : Substituts...

Le thon est un poisson riche en acides gras insaturés. Il est excellent pour la santé ! Mais à condition de bien le choisir. Retrouvez mes conseils dans l'article "Medisite" pour choisir vos boîtes de thon en cliquant sur le lien suivant : Conseils pour...

Retrouvez mon intervention dans l'émission "La Quotidienne" sur France 5 : sujet du jour : la monodiète de raisin. Retrouvez moi à la minute 1'25 et 2'30 en cliquant sur le lien suivant : La monodiète de raisin

Les épreuves du bac débutent jeudi ! Que faut-il mettre dans mon assiette pour être en forme le jour des épreuves? Mangez équilibré ! Prenez le temps de manger pour avoir une bonne digestion ! Côté assiette cela donne quoi? : un apport de protéines (viande,...

Retrouvez mon intervention dans l'émission "La Quotidienne" sur France 5 : sujet du jour : Le Maïs sous toutes ses formes ! Retrouvez-moi à la minute 4'25" en cliquant sur le lien suivant : Le maïs sous toutes ses formes