Alexandra RETION Diététicienne

Vous vous dites : "c'est pas grave si j'ai fait des excès pendant les fêtes, je vais me nettoyer l'organisme en janvier!". C'est un mythe ! Votre corps n'a pas besoin d'être nettoyé ! Alors quel est l'objectif de ces cures? Eliminer les toxines. Ces toxines...

Retrouvez mon intervention dans l'émission en direct "La Quotidienne" sur France 5 diffusée le 07 janvier 2015. Le dossier du jour est : Oeufs : que mange-t-on réellement? Cliquez sur "Lire la suite" pour accéder à la Vidéo.

Vous avez trop mangé pendant la période des fêtes? C'est normal, c'est l'occasion de manger des plats inhabituels, et c'est une période souvent pleine d'invitations. Je vous rassure, votre corps vous réclamera naturellement de la légèreté dans vos plats...

Santé, bonheur et réussite !

Ingrédients pour la salade : - Quelques tomates cerises - 1 branche de basilic - Sel, poivre - 1 cuillère à café d'huile d'olive Ingrédients pour les spaghettis : - Quelques spaghettis complètes - Quelques branches de brocolis frais - Quelques haricots...

D'un point de vue gustatif et nutritionnel, la salade de fruits est intéressante pour faire le plein de vitamine C durant l'hiver ! Alors vitamine C : naturelle ou synthétique? Les suppléments en vitamine C comportent de la vitamine C synthétique, elle...

Vous pouvez consulter l'article "Endive : une incontournable dans votre assiette !" que j'ai validé sur le site medisite.fr en cliquant sur le lien : http://www.medisite.fr/aliments-et-vertus-sante-endive-votre-allie-sante-pendant-lhiver.732395.74.ht...