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10 articles avec bien choisir les aliments

Quelques astuces pour se régaler à la Chandeleur !

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

Quelques astuces pour se régaler à la Chandeleur !

C'est la Chandeleur ! Et c'est l'occasion de préparer des crêpes pour les partager en famille ou entres amis ! Mais est-ce que c'est équilibré? Voici quelques astuces : Oui c'est équilibré car la recette classique contient de la farine, des oeufs et du...

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Sortie de mon livre "Qu'est ce qu'on mange?" des éditions First

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

Sortie de mon livre "Qu'est ce qu'on mange?" des éditions First

Le voilà, mon troisième livre est sorti ! Cette fois, il s'agit d'un sujet qui concerne tout le monde : comment bien manger équilibré? Magnifiquement illustré par la talentueuse Emmanuelle Teyras ! "Qu'est ce qu'on mange?" est un guide d'une bonne alimentation...

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C'est la rentrée ! Ne négligez pas le petit-déjeuner...

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

C'est la rentrée ! Ne négligez pas le petit-déjeuner...

Petits et grands, une bonne journée doit commencer par un bon petit-déjeuner. C'est un repas essentiel aussi bien pour les adultes que pour les adolescents et les enfants ! Il est pourtant de plus en plus délaissé et souvent par manque de temps...Cela...

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Quelles huiles mettre dans nos assiettes?

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

Quelles huiles mettre dans nos assiettes?

Face à l'apparition régulière de nouvelles huiles végétales sur le marché, vous ne savez plus quelle huile privilégier ? L'enjeu nutritionnel est de corriger notre rapport alimentaire oméga 6/ oméga 3. Pourquoi ? Parce que notre alimentation est trop...

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Pain : bon ou mauvais pour la santé?

Publié le par Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste

Pain : bon ou mauvais pour la santé?

Vous pouvez consulter mon interview pour l'article "Pain : bon ou mauvais pour la santé?" paru sur le site Medisite en cliquant sur le lien suivant : http://www.medisite.fr/aliments-et-vertus-sante-pain-bon-ou-mauvais-pour-la-sante.799961.74.html

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